Sunday, May 31
Moringa In Diet: आजकल हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने वाले लोग अपनी डाइट में सुपरफूड्स को तेजी से शामिल कर रहे हैं। इन्हीं में से एक है मोरिंगा, जिसे सहजन के नाम से भी जाना जाता है। पोषक तत्वों से भरपूर मोरिंगा शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाता है। यही वजह है कि बाजार में...
गर्मी के मौसम में पसीना अधिक निकलने से शरीर में पानी और जरूरी लवणों (Salt) की कमी हो सकती है। ऐसे में बहुत से लोग थकान, कमजोरी या चक्कर आने पर ओआरएस का सहारा लेते हैं। ORS शरीर में पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी पूरी करने का प्रभावी तरीका है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं...
गर्भावस्था के दौरान शरीर में कई महत्वपूर्ण बदलाव होते हैं। इस समय Blood Pressure यानी रक्तचाप की नियमित जांच मां और गर्भ में पल रहे शिशु दोनों की सुरक्षा के लिए बहुत महत्वपूर्ण मानी जाती है। बीपी में असामान्य बदलाव कई बार ऐसी स्थितियों का संकेत हो सकते हैं, जिन पर समय...
Raisin Fennel Water Benefits: गर्मियों के मौसम में शरीर को ठंडा और हाइड्रेटेड रखना बेहद जरूरी होता है। तेज धूप और बढ़ते तापमान की वजह से शरीर में पानी की कमी होने लगती है, जिससे थकान, कमजोरी और पेट संबंधी समस्याएं बढ़ सकती हैं। ऐसे में आयुर्वेद में कुछ घरेलू उपायों को...
Glowing Skin Tips: गर्मियों के मौसम में तेज धूप, पसीना और उमस का असर सिर्फ शरीर ही नहीं बल्कि त्वचा पर भी साफ दिखाई देता है। इस दौरान पिंपल्स, टैनिंग और त्वचा की चमक कम होने जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं। ऐसे में जरूरी है कि मौसम के अनुसार स्किन केयर रूटीन में बदलाव किया...
watermelon Side Effects: गर्मियों में तरबूज (वॉटरमेलन) लोगों का पसंदीदा फल होता है, जो शरीर को ठंडक और हाइड्रेशन देता है। हालांकि, कई लोग शिकायत करते हैं कि खाना खाने के बाद तरबूज खाने से पेट फूलने या भारीपन की समस्या होने लगती है। हाल ही में Food Bioscience (2024)...
Gond katira Uses: जैसे ही गर्मियों का मौसम शुरू होता है, तेज धूप और बढ़ते तापमान का असर शरीर पर साफ नजर आने लगता है। इस दौरान डिहाइड्रेशन, थकावट, चिड़चिड़ापन और शरीर में अत्यधिक गर्मी जैसी दिक्कतें आम हो जाती हैं। ऐसे में खानपान में ऐसी चीजों को शामिल करना जरूरी हो...
Healthy Body Sign: अक्सर लोग अपनी फिटनेस और हेल्थ का पता लगाने के लिए मेडिकल टेस्ट का सहारा लेते हैं, लेकिन हमारा शरीर खुद भी कई संकेत देता है जो बताता है कि हम अंदर से कितने स्वस्थ हैं। कई बार गैस पास होना, डकार आना या पेट में आवाज होना जैसी सामान्य लगने वाली बातें...
Cold Drink Side Effects: देशभर में गर्मी अब गंभीर रूप ले चुकी है। कई शहरों में तापमान 43 डिग्री सेल्सियस से ऊपर पहुंच गया है और मौसम विभाग ने साफ संकेत दिए हैं कि आने वाले दिनों में पारा और बढ़ सकता है। हालात ऐसे हैं कि दुनिया के 20 सबसे गर्म शहरों में से 19 भारत के...
Summers Skin Care Tips: तेज धूप, बढ़ती गर्मी और प्रदूषण का असर सबसे ज्यादा हमारी त्वचा पर पड़ता है। इससे स्किन बेजान दिखने लगती है और पिंपल्स व दाग-धब्बों की समस्या बढ़ जाती है। ऐसे में त्वचा की सही देखभाल बेहद जरूरी हो जाती है। विशेषज्ञों के मुताबिक, स्किन को हेल्दी...
