Sunday, May 31
Thyroid Diet Tips : देशभर में थाइराइड की समस्या तेजी से बढ़ रही है, खासकर महिलाओं में इसके मामले अधिक देखे जा रहे हैं। खराब जीवनशैली, तनाव और असंतुलित खानपान इसके प्रमुख कारण माने जाते हैं। हालांकि, विशेषज्ञों का कहना है कि सही डाइट और दिनचर्या अपनाकर इस बीमारी को...
Heatwave Alert: गर्मी के मौसम में तेज धूप और बढ़ते तापमान के चलते लू लगने का खतरा काफी बढ़ जाता है। यह एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, जिसे हल्के में लेना भारी पड़ सकता है। खासतौर पर बच्चे, बुजुर्ग, गर्भवती महिलाएं और लंबे समय तक धूप में रहने वाले लोग इसके ज्यादा शिकार...
Summer Diet Tips: गर्मी का मौसम दस्तक दे चुका है और मौसम का मिजाज लगातार बदलता नजर आ रहा है। कभी तेज धूप, कभी आंधी और कभी बारिश लोगों को परेशान कर रही है। मौसम विभाग के अनुसार आने वाले दिनों में दिल्ली से लेकर उत्तर प्रदेश तक भीषण गर्मी और लू का असर बढ़ने वाला है,...
Lychee summer drink: भीषण गर्मी और उमस भरे मौसम में शरीर को हाइड्रेट रखना और त्वचा की चमक बरकरार रखना एक बड़ी चुनौती बन जाता है। ऐसे में खानपान में छोटे बदलाव आपको न सिर्फ डिहाइड्रेशन से बचा सकते हैं, बल्कि स्किन और पाचन को भी बेहतर बना सकते हैं। खास तौर पर लीची से...
Tomato Rasam Recipe: मौसम में अचानक हो रहे बदलाव का असर अब लोगों की सेहत पर साफ दिखने लगा है। दिन में तेज धूप और सुबह-शाम ठंडी हवाओं के कारण शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर पड़ रही है। ऐसे में बार-बार बीमार होने पर दवाइयों पर निर्भर रहने के बजाय खानपान में छोटा-सा...
Summer Throat Care Tips: गर्मी का मौसम दस्तक दे चुका है और इसके साथ ही गले से जुड़ी समस्याएं भी बढ़ने लगी हैं। ठंडी चीजों का ज्यादा सेवन और एसी-कूलर में लंबे समय तक रहना भले ही तुरंत राहत देता हो, लेकिन इससे गले पर बुरा असर पड़ सकता है। ऐसे में जरूरी है कि समय रहते...
Drinking Water after Tea: भारत में चाय सिर्फ एक पेय नहीं, बल्कि रोजमर्रा की आदत का हिस्सा है। सुबह की शुरुआत से लेकर शाम की थकान मिटाने तक, चाय हर किसी की पसंद होती है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि चाय पीने से पहले या बाद में पानी पीना सही है या गलत? यही छोटी सी आदत...
Night Eating Syndrome: कई लोग दिनभर सही तरीके से खाना खाने के बावजूद रात में बार-बार भूख महसूस करते हैं। एक्सपर्ट्स के अनुसार, यह आदत ही नहीं बल्कि कुछ मामलों में स्वास्थ्य से जुड़ा संकेत भी हो सकता है। रात में क्यों लगती है भूख? विशेषज्ञों का कहना है कि जब शरीर को...
Healthy Drinks: आजकल हेल्दी लाइफस्टाइल की बात हो और ड्रिंक्स का जिक्र न हो, ऐसा हो ही नहीं सकता। ब्लैक कॉफी, ग्रीन टी और माचा ये तीनों ड्रिंक्स लोगों की डेली रूटीन का हिस्सा बन चुकी हैं। कोई इन्हें एनर्जी के लिए पीता है, तो कोई वेट लॉस या रिलैक्सेशन के लिए। लेकिन बड़ा...
Watermelon Health Benefits: गर्मियों का मौसम आते ही लोग शरीर को ठंडा और हाइड्रेट रखने के लिए मौसमी फलों का सेवन बढ़ा देते हैं। इन्हीं फलों में तरबूज सबसे ज्यादा पसंद किया जाता है, क्योंकि इसमें करीब 90% से ज्यादा पानी होता है और यह तुरंत ऊर्जा देने का काम करता है।...
