Sunday, Jun 07
Winter Dehydration: सर्दियों में अक्सर लोगों को प्यास कम लगती है। इस वजह से कई लोग दिनभर पर्याप्त पानी नहीं पीते। विशेषज्ञों के अनुसार, पानी की कमी यानी डिहाइड्रेशन न केवल आपको थकान और कमजोरी महसूस कराता है, बल्कि यह किडनी, लिवर और पेट जैसी महत्वपूर्ण अंगों के लिए...
Winter Desserts: सर्दियों में शरीर को अंदर से गर्म रखने और पोषण बनाए रखने के लिए कुछ खास सब्जियों को डेजर्ट के रूप में ट्राई करना फायदेमंद है। इस विंटर सीजन में चुकंदर, गाजर, शकरकंद, मटर और अदरक जैसे सब्जियों से स्वादिष्ट और हेल्दी डेजर्ट तैयार किए जा सकते हैं। चुकंदर...
Cold Shower Benefits: सर्दियों में ठंडे पानी से नहाना कई लोगों के लिए चुनौती भरा लगता है। कुछ लोग इसे डर के कारण टाल देते हैं, जबकि कुछ इसे अपनी रोज़मर्रा की आदत बना चुके हैं। एक्सपर्ट्स के मुताबिक, सही तरीके से ठंडे या नॉर्मल पानी से नहाने से शरीर को कई फायदे मिलते...
Egg Testing: क्या आपने कभी बाजार से फ्रेश अंडे लाए और घर पर खराब निकले? यह समस्या आम है और इसे हल करने के लिए FSSAI ने कुछ आसान तरीके सुझाए हैं, जिन्हें अपनाकर आप घर बैठे अंडों की ताजगी पहचान सकते हैं। पानी में तैरकर जांचेंएक गिलास साफ पानी में अंडा डालें। अगर अंडा तल...
Yoga Asans For Stomach Acidity: आज की तेज़ और अनहेल्दी लाइफस्टाइल का सबसे बड़ा असर हमारे पाचन तंत्र पर पड़ता है। देर रात खाना, जंक फूड का अधिक सेवन, लंबे समय तक बैठे रहना, तनाव और नींद की कमी जैसी आदतें पेट से जुड़ी कई समस्याओं का कारण बनती हैं। अक्सर लोग गैस, कब्ज,...
Gond Laddu Benefits: जैसे-जैसे दिसंबर में ठंड बढ़ती है, वैसे-वैसे शरीर को अतिरिक्त ऊर्जा और गर्माहट की जरूरत होती है। ऐसे में गोंद के लड्डू एक पारंपरिक लेकिन बेहद असरदार देसी उपाय माने जाते हैं। पहले के समय में सर्दियों की शुरुआत होते ही घर-घर में गोंद के लड्डू बनाए...
Homemade Hand Cream: सर्दियों में सिर्फ चेहरे की देखभाल करना ही काफी नहीं होता, बल्कि हाथ-पैर की त्वचा भी ध्यान मांगती है। ठंडी हवा और बार-बार पानी के संपर्क में आने के कारण हाथ-पैर रूखे, कटी-फटी और सख्त हो जाते हैं। बाजार में कई मॉइस्चराइजर उपलब्ध हैं, लेकिन इनमें...
Winter Health Tips: बढ़ती तोंद आज के समय की सबसे आम स्वास्थ्य समस्या बन चुकी है। घंटों ऑफिस में बैठना, जंक फूड और कम नींद, ये तीनों पेट के आसपास जमा चर्बी को तेजी से बढ़ाते हैं। मोटापा न सिर्फ दिखने में खराब लगता है, बल्कि डायबिटीज, हार्ट डिजीज और हार्मोनल गड़बड़ियों...
Chai Coffee Dangerous Combination: आज ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत चाय या कॉफी के कप के साथ करते हैं। लेकिन कम ही लोगों को पता है कि इसके साथ खाई जाने वाली कुछ चीजें धीरे-धीरे सेहत को भारी नुकसान पहुंचा सकती हैं। क्लीनिकल डायटिशियन के मुताबिक, गलत फूड कॉम्बिनेशन से...
Remove Dandruff Naturally: डैंड्रफ, यानी सिर की सफेद पपड़ी और खुजली, आजकल आम लेकिन परेशान करने वाली समस्या बन गई है। यह न केवल स्कैल्प पर सफेद फ्लेक्स छोड़ती है बल्कि जलन और सूखापन भी पैदा करती है, जिससे हेयर हेल्थ प्रभावित होती है। बाजार में कई शैंपू और ट्रीटमेंट...
