शुद्ध शाकाहारी और सुपर प्रोटीन…ये हैं हेल्दी लाइफ के सीक्रेट फूड्स!

शुद्ध शाकाहारी और सुपर प्रोटीन…ये हैं हेल्दी लाइफ के सीक्रेट फूड्स!

हमारी सेहत के लिए प्रोटीन बेहद जरूरी है। आइए जानते हैं 5 ऐसे प्लांट-बेस्ड फूड्स जो आपकी डाइट का हिस्सा जरूर होने चाहिए।

सुबह-सुबह पिएं ये 5 ड्रिंक्स, फैट बर्निंग होगी सुपरफास्ट!

सुबह-सुबह पिएं ये 5 ड्रिंक्स, फैट बर्निंग होगी सुपरफास्ट!

वजन घटाना और शरीर में जमा चर्बी को पिघलाना हर किसी के लिए एक चुनौती का काम हो सकता है। आइए जानते हैं ऐसी 5 आसान और प्रभावी ड्रिंक्स के बारे में जो सुबह-सुबह पीने पर फैट बर्निंग को सुपर फास्ट बना देते हैं।

कमजोर हड्डियों की समस्या से है परेशान…डाइट में शामिल कीजिए ये ड्राई फ्रूट !

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मखाना में मौजूद मैग्नीशियम और फास्फोरस हड्डियों की मजबूती को बनाए रखने के लिए जरूरी हैं. रोजाना मखाना खाने से हड्डियों का घनत्व बढ़ता है, जिससे दर्द और कमजोरी की समस्या कम होती है.

डाइट में कर रहे ये गलती? वजन घटाना हो सकता है मुश्किल!

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जब आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे होते हैं, तब यह जरूरी होता है कि आप केवल एक्सरसाइज ही नहीं करें, जानते हैं किन चीजों को वजन घटाने की दौरान में नहीं खाना चाहिए

World Population Control Day : गर्भनिरोधक गोलियां लेने के बाद भी ऐसे रह सकती हैं हेल्दी, जानें Dr. Meera Pathak की ये खास टिप्स

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World Population Control Day : विश्व जनसंख्या नियंत्रण दिवस के अवसर पर जनसंख्या विशेषज्ञों और स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने भारत की तेजी से बढ़ती जनसंख्या पर गहरी चिंता व्यक्त की है।आइए जानते हैं कि कौन सी योजनाएं है जो सरकार लेकर आई है। वहीं, गर्भनिरोधक गोलियां महिलाओं के शरीर पर क्या असर डालती हैं।

Monsoon diet : मानसून में करेले के साथ भूलकर भी न खाएं ये चीजें, नहीं तो गवानी पड़ सकती है जान !

Monsoon diet : मानसून में करेले के साथ भूलकर भी न खाएं ये चीजें, नहीं तो गवानी पड़ सकती है जान !

बारिश के मौसम में करेले के साथ कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन करने से पाचन संबंधी समस्याएं,त्वचा रोग या अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं. आइए जानते हैं कि करेले के साथ किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए ताकि आप इस मानसून स्वस्थ रहें.

टेस्टी और हेल्दी खाने का हो रहा मन? घर पर बनाएं चटपटा मखाना करी

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Makhana Curry Recipe: हेल्थ को लेकर जागरूक लोगों में मखाना का क्रेज तेजी से बढ़ा है। कमल गट्टा नाम से जाना जाने वाला यह स्नैक्स काफी हेल्दी है। चलिए आज के आर्टिकल में आपको बताएंगे मखाना करी बनाने के बारे में –

Health Tips: सुबह खाली पेट खाना शुरू कर दीजिए ये चीजें, नहीं पड़ेगी दवाइयों की जरूरत

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Health Tips: सुबह के समय खाली पेट कई चीजों का सेवन करना फायदेमंद होता है तो वहीं कई नुकसान पहुंचाने वाला। हमारी अच्छी सेहत का राज है सही खानपान। सही तरीकों से खानपान करने से शरीर को ऊर्जा भी मिलती है, साथ में बीमारियों से लड़ने के लिए ताकत भी।

बारिश के मौसम में आपके बालों में भी आने लगा रूखापन, इन टिप्स को करें फॉला

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Lifestyle : बारिश का मौसम दिल को भले ही सुकून दे, लेकिन हमारे बालों के लिए यह समय परेशानी भरा हो सकता है। दरअसल, हवा में नमी बढ़ने से स्कैल्प चिपचिपा हो जाता है और बाल झड़ने लगते हैं, लेकिन चिंता मत कीजिए, अगर आप कुछ आसान बातों का ध्यान रखें, तो मानसून में भी आपके बाल...

चुकंदर से निखरेगी आपकी त्वचा, इस्तेमाल करें दादी-नानी के ये घरेलू नुस्खे…

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Health News : ज्यादातर महिलाएं चमकती त्वचा पाने के लिए महंगे-महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट आजमाती हैं, जो अक्सर जेब खाली करने के साथ‑साथ त्वचा को नुकसान भी पहुंचा देते हैं। ऐसे में रसोई में रखा साधारण‑सा चुकंदर (बीटरूट) आपका साथी बन सकता है इसमें आयरन, विटामिन C, शक्तिशाली...