Health News : ज्यादातर महिलाएं चमकती त्वचा पाने के लिए महंगे-महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट आजमाती हैं, जो अक्सर जेब खाली करने के साथ‑साथ त्वचा को नुकसान भी पहुंचा देते हैं। ऐसे में रसोई में रखा साधारण‑सा चुकंदर (बीटरूट) आपका साथी बन सकता है इसमें आयरन, विटामिन C, शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट और डिटॉक्स गुण मौजूद हैं, जो खून को साफ कर त्वचा को भीतर से पोषण देते हैं। नियमित उपयोग से दाग‑धब्बे हल्के होते हैं और चेहरा सुंदर होने लगता है। इन तीन तरीकों से आप चुकंदर का इस्तेमाल कर घर पर ग्लो पा सकते हैं।
दही‑चुकंदर फेस मास्क
दही‑चुकंदर फेस मास्क बनाने के लिए एक छोटा उबला हुआ चुकंदर पीसकर दो चम्मच ताजा दही मिलाएं। तैयार पेस्ट को चेहरे‑गर्दन पर लगाकर सूखने दें, फिर ठंडे पानी से धो लें। दही गंदगी हटाना है, जबकि चुकंदर तुरंत गुलाबी चमक देता है।
एलोवेरा‑चुकंदर कूलिंग जेल
इसे बनाने के लिए एक‑एक चम्मच एलोवेरा जेल और चुकंदर रस मिलाएं, पंद्रह बीस मिनट चेहरे पर रखें और साधे पानी से धो दें यह हल्का फॉर्मूला धूप या प्रदूषण से थकी त्वचा को शांत कर नमी लौटाता है। ध्यान रखें, गर्म पानी का इस्तेमाल न करें।
चुकंदर‑शहद ओवरनाइट मॉइस्चराइज
आधा चुकंदर पीसकर एक बड़ा चम्मच शहद मिलाएं सोने से पहले पतली परत चेहरे पर लगाकर छोड़ दें। सुबह सादे पानी से धो लें। शहद त्वचा में नमी कैद करता है और चुकंदर टोन सुधारे बिना छिपी चमक उभारता है।
गौर करने वाली बात
इसके साथ ही बेहतर परिणाम के लिए दिन‑भर पर्याप्त पानी पिएं, ताजे फल‑सब्जियां खाएं और धूप में निकलने से पहले सनस्क्रीन न भूलें। वहीं हफ्ते में दो‑तीन बार इन उपायों को आजमाकर कुछ ही दिनों में मुलायम, बेदाग और दर्पण‑सी दमकती त्वचा पाएं। बिना किसी साइड‑इफेक्ट या खर्च के सुबह खाली पेट चुकंदर का जूस या सलाद लेना भी त्वचा का निखार दोगुना कर देगा।
