Health Tips: आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी, नींद की कमी, तनाव और स्क्रीन टाइम के चलते आंखों के नीचे काले घेरे यानी डार्क सर्कल्स एक आम समस्या बन गए हैं। ये न सिर्फ आपकी सुंदरता को प्रभावित करते हैं बल्कि थकावट और उम्र ज्यादा दिखाने का भी कारण बनते हैं। लेकिन चिंता की बात नहीं है! आपकी रसोई में मौजूद कुछ आसान और असरदार चीजें डार्क सर्कल्स को जड़ से खत्म करने में मददगार साबित हो सकती हैं।
डॉक्टरों के मुताबिक डार्क सर्कल्स होने की प्रमुख वजहें हैं- नींद पूरी न होना, अत्यधिक तनाव, उम्र बढ़ना और कोलेजन की कमी, सूर्य की हानिकारक किरणों के अधिक संपर्क में रहना, पानी की कमी और असंतुलित खानपान हैं।
अगर घरेलू उपायों के बावजूद डार्क सर्कल्स कम नहीं हो रहे हैं या लगातार बढ़ रहे हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करना बेहतर होगा। यह समस्या शरीर में अंदरूनी कमी या बीमारी का संकेत भी हो सकती है।
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डार्क सर्कल्स (dark circle) को हटाना कोई एक दिन की प्रक्रिया नहीं है, लेकिन अगर आप इन सरल उपायों को नियमित रूप से अपनाएं, तो कुछ ही हफ्तों में बेहतर परिणाम नज़र आने लगेंगे। साथ ही, अपनी दिनचर्या और नींद का भी विशेष ध्यान रखें, क्योंकि असली खूबसूरती अंदर से आती है।
