Tips for Healthy Teeth : दांतों की सफाई न करना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है। दांतों की सफाई केवल एक आदत नहीं, बल्कि एक ज़रूरी स्वास्थ्य प्रक्रिया है जिसे अनदेखा करने से शरीर के कई हिस्सों पर बुरा असर पड़ सकता है। नियमित रूप से ब्रश और फ्लॉस न करने से सिर्फ दांत खराब नहीं होते, बल्कि कई गंभीर बीमारियां जन्म ले सकती हैं। आइए जानें उन बीमारियों के बारे में जो दांतों की ठीक से सफाई न करने पर हो सकती हैं।
अगर हम अपने दांतों की नियमित सफाई नहीं करते हैं, तो हमें कई गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है। इनमें से कुछ प्रमुख बीमारियां ये हैं-
1. दांतों में सड़न : दांतों में सड़न एक आम समस्या है जो दांतों की सफाई न करने से होती है। यह समस्या तब उत्पन्न होती है जब दांतों पर जमने वाले बैक्टीरिया दांतों को नुकसान पहुँचाने लगते हैं।
2. पीरियोडोंटल रोग : पीरियोडोंटल रोग एक गंभीर बीमारी है जो दांतों के आसपास के ऊतकों को नुकसान पहुँचाती है। यह बीमारी दांतों की सफाई न करने से होती है और इसके कारण दांत ढीले हो सकते हैं और गिर सकते हैं।
3. मुंह का कैंसर : मुंह का कैंसर एक गंभीर बीमारी है जो दांतों की सफाई न करने से हो सकती है। यह बीमारी तब उत्पन्न होती है जब मुंह में मौजूद बैक्टीरिया और वायरस कैंसर का कारण बनते हैं।
4. दिल की बीमारियां : दिल की बीमारियां और दांतों की सफाई न करने के बीच एक सीधा संबंध है। दांतों में मौजूद बैक्टीरिया रक्त में मिलकर दिल की बीमारियों का कारण बन सकते हैं।
5. मधुमेह (शुगर) : मधुमेह और दांतों की सफाई न करने के बीच भी एक संबंध है। दांतों में मौजूद बैक्टीरिया मधुमेह को बढ़ावा दे सकते हैं और इसके लक्षणों को खराब कर सकते हैं।
– बीमारियों से बचने के लिए दिन में दो बार ब्रश करें (सुबह और रात)
-अपने दांतो की बेहतर देखभाल के लिए आप फ्लॉस का उपयोग कर सकते हैं।
-दांतो को सड़न से बचाना है तो हर 6 महीने में डेंटिस्ट से जांच कराएं।
– हेल्दी दातों के लिए शक्कर और एसिडिक खाद्य पदार्थों से बचें।
– सिगरेट पीने से आपके दांतो पर सीधा असर पड़ता है। इसलिए धूम्रपान न करें
दांतों की सफाई न करना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है। इसलिए, हमें अपने दांतों की नियमित सफाई करनी चाहिए और दांतों की समस्याओं से बचने के लिए नियमित रूप से दांतों की जांच करवानी चाहिए। दांत के स्वस्थ्य होने से आप अच्छे से खा सकते हैं। अपने दांतों को बचाने के लिए सुबह-शाम दो टाइम ब्रश करते रहें।
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