Amarnath Yatra : अमरनाथ यात्रा (Amarnath Yatra) पर जाने वाले यात्रियों का इंतजार अब खत्म हो गया है। इस साल की पवित्र अमरनाथ यात्रा 3 जुलाई 2025 से शुरू होने जा रही है। मौसम खराब होना शुरू हो गया है। अमरनाथ की बर्फीली पहाड़ियों पर जाने से पहले कुछ चीजें है जिन्हें आपको ध्यान रखना है। अगर आप भी इस यात्रा पर निकलने की प्लान बना रहे हैं, तो इन बातों का ध्यान रखें।
यात्रा के लिए रजिस्ट्रेशन कराना जरूरी: अमरनाथ यात्रा पर जाने से पहले रजिस्ट्रेशन कराना सबसे जरूरी है। यात्रा में सुरक्षा व्यवस्था पर ध्यान रखने के लिए आपके पास आधार कार्ड हमेशा अपने साथ रखें। आपको बता दें कि 13 साल से कम और 75 साल से ज्यादा उम्र के लोगों को यात्रा की अनुमति नहीं है।
हेल्थ सर्टिफिकेट अनिवार्य : अमरनाथ यात्रा पर जाने के लिए आपके पाल हेल्थ सर्टिफिकेट की जरूरत होता है। अमरनाथ यात्रा काफी ऊंचाई पर है। जिसकी वजह से ट्रेकिंग को दौरन ऑक्सीजन की मात्रा कम रहती है। इस वजह से शारीरिक रूप से हेल्दी होना जरूरी है। आप भी यात्रा पर जा रहे है तो कम से कम एक महीना पहले से रोजाना 4-5 किलोमीटर पैदल चलें। ऑक्सीजन और सांस को सही रखने के लिए प्राणायाम करें। अगर आपको दिल या सांस से जुड़ी कोई समस्या है तो अपने डॉक्टर से एक बार फुल-बॉडी चेकअप जरूर कराएं।
सामान को पैक कर लें : बारिश का मौसम शुरू हो गया है। अमरनाथ यात्रा पहाड़ियो पर से होकर गुजरती है। वहां जाने के लिए आपके पास गर्म कपड़े, जैसे थर्मल, स्वेटर और जैकेट जरूर रखें। इसके बाद बारिश से बचने के लिए रेनकोट और जूते भी रखें। फिसलन से बचने के लिए जूतों को चुने। टॉर्च, पावर बैंक, फर्स्ट-एड किट और सनस्क्रीन जरूर रखें।जाते समय धीरे-धीरे चलें ताकि शरीर ऊंचाई के साथ सामंजस्य बिठा सके। शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए समय-समय पर पानी पीते रहे है। हमेशा अपने साथियों के साथ या ग्रुप के ही साथ जाएं। अगर आप इन बातों का ध्यान में रखते हैं तो आप बिना किसी परेशानी के सुरक्षित और सफल यात्रा कर सकते हैं।
