Saturday, Jun 06
Calcium Deficiency Causes: शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए कैल्शियम बेहद जरूरी पोषक तत्वों में से एक है। यह दांतों और हड्डियों को मजबूत बनाने में अहम भूमिका निभाता है। हालांकि कई बार कुछ स्वास्थ्य समस्याओं या पोषण की कमी के कारण शरीर में कैल्शियम का स्तर धीरे-धीरे...
LPG Gas Saving Cooking Tips: आजकल बढ़ती महंगाई के कारण रसोई का बजट संभालना हर परिवार के लिए जरूरी हो गया है। खासकर एलपीजी गैस की कीमतें बढ़ने से लोग ऐसे विकल्प ढूंढते हैं, जिनसे गैस की बचत भी हो और खाना भी स्वादिष्ट बने। अगर आप भी कम समय और कम गैस में स्वादिष्ट खाना...
Summer Dehydration Tips: गर्मियों के मौसम में शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त पानी पीना बेहद जरूरी होता है। तेज धूप और अधिक पसीना आने के कारण शरीर से पानी तेजी से कम होने लगता है। यदि समय पर इसकी भरपाई न की जाए तो डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है। कई बार हमारी कुछ...
Time-Restricted Eating: अगर आप अक्सर देर रात खाना खाते हैं, तो यह आदत आपकी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकती है। हाल ही में एक रिसर्च में सामने आया है कि अगर व्यक्ति सोने से कम से कम तीन घंटे पहले खाना खा ले, तो कई गंभीर बीमारियों के खतरे को काफी हद तक कम किया जा सकता...
Fruits Not To Eat On Empty Stomach: फल हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं। इनमें विटामिन, मिनरल्स और फाइबर भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। हालांकि कई लोग सुबह उठते ही खाली पेट फल खाना पसंद करते हैं, लेकिन कुछ फल ऐसे...
Energy Drink For Summer: गर्मियों का मौसम आते ही शरीर में पानी की कमी, थकान और गर्मी की परेशानी बढ़ने लगती है। तेज धूप और बढ़ते तापमान के कारण शरीर जल्दी डिहाइड्रेट हो जाता है। ऐसे में शरीर को ठंडा और तरोताजा रखने के लिए सही खान-पान और पेय पदार्थों का सेवन करना बहुत...
Tanning Removal Remedies: गर्मियों में तेज धूप और बढ़ती गर्मी का असर सिर्फ चेहरे पर ही नहीं बल्कि हाथों पर भी साफ दिखाई देता है। लंबे समय तक धूप में रहने से त्वचा पर टैनिंग हो जाती है, जिससे हाथ काले और बेजान दिखने लगते हैं। कई लोग इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए...
Summer Raita Recipes: गर्मियों के मौसम में खाने के साथ रायता स्वाद को बढ़ाने के साथ-साथ शरीर को ठंडक भी देता है। दही से बना रायता न सिर्फ खाने को हल्का और रिफ्रेशिंग बनाता है बल्कि पाचन और गट हेल्थ के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। आमतौर पर लोग बूंदी का रायता बनाते...
Summer Hair Care Tips: गर्मियों का मौसम बालों के लिए काफी चुनौतीपूर्ण हो सकता है। तेज धूप, ज्यादा पसीना, धूल-मिट्टी और बैक्टीरिया के कारण बाल जल्दी ऑयली, रूखे और बेजान नजर आने लगते हैं। ऐसे में अगर समय रहते हेयर केयर रूटीन में कुछ छोटे-छोटे बदलाव कर लिए जाएं, तो गर्म...
Women Health Tips: महिलाएं अक्सर घर, परिवार और काम की जिम्मेदारियों को निभाने में इतनी व्यस्त हो जाती हैं कि अपनी सेहत को प्राथमिकता नहीं दे पातीं। कई बार शरीर में होने वाले छोटे-छोटे बदलावों या हल्की परेशानियों को सामान्य समझकर अनदेखा कर दिया जाता है। लेकिन स्वास्थ्य...
