Benefits of Kissing: वैलेंटाइन वीक में 13 फरवरी को किस डे मनाया जाता है। यह दिन प्यार, अपनापन और रोमांस का प्रतीक माना जाता है। अक्सर लोग किस को सिर्फ एक रोमांटिक एक्सप्रेशन समझते हैं, लेकिन कई रिसर्च में यह बात सामने आई है कि किस करना सेहत के लिए भी फायदेमंद हो सकता है। जब दो लोग एक-दूसरे को किस करते हैं, तो शरीर में कई ‘फील गुड’ हार्मोन एक्टिव होते हैं। इससे न सिर्फ मूड बेहतर होता है, बल्कि तनाव, मानसिक थकान और कुछ शारीरिक परेशानियों में भी राहत मिल सकती है। आइए जानते हैं कि किस करने से शरीर को कौन-कौन से फायदे मिल सकते हैं।
किस करने के फायदे क्या हैं
स्ट्रेस और टेंशन कम करता है:किस करने पर दिमाग में ऑक्सीटोसिन, डोपामिन और सेरोटोनिन जैसे हार्मोन रिलीज हो सकते हैं। ये हार्मोन मन को शांत करते हैं और तनाव कम करने में मदद करते हैं। यही कारण है कि कई लोग किस के बाद ज्यादा रिलैक्स और खुश महसूस करते हैं।
मूड बेहतर बनाता है: जब शरीर में “हैप्पी हार्मोन” बढ़ते हैं, तो उदासी और चिड़चिड़ापन कम हो सकता है। किस करना एक तरह से भावनात्मक जुड़ाव बढ़ाता है, जिससे दिनभर का मूड बेहतर रहने में मदद मिलती है।
रिश्ते में अपनापन बढ़ाता है: किस सिर्फ फिजिकल नहीं, बल्कि एक इमोशनल कनेक्शन भी है।ऑक्सीटोसिन को “बॉन्डिंग हार्मोन” भी कहा जाता है, जो पार्टनर के साथ विश्वास और नजदीकी बढ़ाने में मदद कर सकता है।
ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद: कुछ स्टडीज के अनुसार किस करने के दौरान शरीर रिलैक्स होता है, जिससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर हो सकता है।
जब तनाव कम होता है तो ब्लड प्रेशर भी बैलेंस रहने में मदद मिलती है।
पीरियड्स के दर्द में राहत मिल सकती है:कई बार पीरियड्स के समय दर्द का एक कारण स्ट्रेस और मांसपेशियों की ऐंठन भी होती है। किसिंग से मूड बेहतर होता है और शरीर रिलैक्स महसूस करता है, जिससे कुछ लोगों को क्रैम्प्स में हल्की राहत मिल सकती है।
जरूरी बात: किस कब न करें
सर्दी-जुकाम, वायरल या बुखार में ,मुंह में इंफेक्शन, छाले या हर्पीस होने पर।
किस करना प्यार जताने का एक प्यारा तरीका है, लेकिन इसके साथ-साथ यह मानसिक और शारीरिक सेहत पर भी सकारात्मक असर डाल सकता है। स्ट्रेस कम करना, मूड बेहतर करना, रिश्ते में अपनापन बढ़ाना और शरीर को रिलैक्स करना ये कुछ फायदे हैं जो रिसर्च में बताए गए हैं। किस डे 2026 के मौके पर अगर आप अपने पार्टनर के साथ हैं, तो यह दिन रिश्ते में मिठास और नजदीकी बढ़ाने का अच्छा मौका हो सकता है।
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