शहद वाला दूध पीने के क्या हैं फायदे
दूध में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट्स होते हैं, जबकि शहद तुरंत ऊर्जा प्रदान करता है। यह मिश्रण दिनभर की थकान को कम करने में मदद करता है।
शहद और दूध का मिश्रण शरीर में सेरोटोनिन और मेलाटोनिन के स्तर को बढ़ाता है, जिससे नींद की गुणवत्ता बेहतर होती है।
दूध में कैल्शियम और विटामिन D होता है, जो हड्डियों और दांतों को मजबूत करता है।
शहद की एंटी-बैक्टीरियल और मॉइस्चराइजिंग प्रॉपर्टीज त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाती हैं। दूध में मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा को नरम करता है।
शहद में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करते हैं।
शहद और दूध का भूख को नियंत्रित करता है और मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है, जिससे वजन प्रबंधन में मदद मिलती है।