गर्मी में अचानक चक्कर, कमजोरी… कहीं ये बड़ा खतरा तो नहीं?
तेज गर्मी में कई लोग डिहाइड्रेशन और हीट स्ट्रेस का शिकार हो रहे हैं।
इसमें चक्कर, थकान और बेहोशी तक हो सकती है।
अप्रैल से जून के बीच, खासकर दोपहर में बाहर रहने वाले लोग ज्यादा प्रभावित होते हैं।
शरीर में पानी और नमक की कमी, ज्यादा पसीना और तेज धूप इसका मुख्य कारण है।
ज्यादा पानी पिएं, धूप से बचें, हल्का भोजन लें और जरूरत पड़ने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।