भूलकर भी वृत में न करें इन चीजों का सेवन!
जानिए इन खाद्य पदार्थों के बारे में जिनसे हो सकती है दिक्कत...
सादा नमक का प्रयोग न करें।
मैदा व रिफाइंड आटा न खाएं।
चॅाकलेट, मिठाई और प्रोसेस्ड फूड का सेवन न करें।
तला भुना भोजन अवॅाइड करें इससे आलस बढ़ता हैं।
कोल्ड ड्र्र्रिंक या पैकेज्ड जूस से दूर रहें।
कैफीन वाली चीजो से दूर रहे इससे डिहाइड्रेशन होती है।
अनाज व दालें न खाएं क्योंकि यह उपवास में वर्जित हैं।