लाइफस्टाइल

सावन के आखिरी सावन सोमवार को बनाएं ये मसालेदार फलाहारी सब्जी, पढ़े रेसिपी

Vrat Falahar Recipe : हिंदू धर्म में सावन का आखिरी सोमवार काफी महत्व रखता है।  सुबह से ही पूरा वातावरण बाबा भोलेनाथ की भक्ति में डूबा है। जगह-जगह मंदिरों में भक्तों का जमावड़ा देखने को मिल रहा है। इस दिन व्रत रखना बेहद जरूरी और खास माना जाता है, इसीलिए इस दिन भगवान भोलेनाथ के भक्त व्रत रखते हैं।

व्रत वाले दिन सभी के मन में खाने को लेकर कन्फ्यूजन बनी रहती है। तो आज हम कुछ ऐसी ही रेसिपी बता रहे है जिसे आप भोग भी लगा सकते हैं और उसे खुद भी खा सकते है। दरअसल, इस दिन काफलाहार भी सात्विक और पौष्टिक होना चाहिए ताकि ऊर्जा बनी रहे और व्रत भी पूरी श्रद्धा से पूरा किया जा सके। इसी के चलते हम आपको कुछ विकल्प दे रहे हैं।

राजगिरा पराठा और मसाले वाली आलू की सब्जी

बाजार में आपको राजगिरा का आटा बेहद आसानी से मिल जाएगा। इसकी मदद से आप राजगिरा का पराठा तैयार  किया जा सकता है। राजगिरा का पराठा तैयार कर रहे हैं तो उसके साथ बिना मसाले वाले आलू की सब्जी तैयार करें। बिना मसाले वाले फलाहारी आलू की सब्जी राजगिरा के परठे के साथ खूब अच्छी लगेगी।

कुट्टू के आटे की पूड़ी और अरवी की सब्जी

इस मौसम में अरवी बाजार में बेहद कम दामों में मिल जाती है। ऐसे में दही वाली फलाहारी अरवी की सब्जी के साथ कुट्टू के आटे की पूड़ी तैयाार करें। ये खाने में काफी स्वादिष्ट लगती है। कुट्टू के आटे की पूड़ी बना रहे हैं तो इसका आटा आलू के साथ गूंथें। तभी इसका स्वाद अच्छा आएगा और ये कुरकुरी बनेंगी।

कुट्टू के पकौड़े

साबुदाना कटलेट नहीं बनाना चाहती हैं तो कुट्टू के पकौड़े तैयार करें। इसके लिए कुट्टू के आटे में आलुओं को बारीक काटकर डालें। अब इसमें हरी मिर्च, हरा धनिया, सेंधा नमक और काली मिर्च डालकर पकौड़े तैयार करें। इसे सुनहरा होने तक तलें, ताकि ये खाने में स्वादिष्ट है।

स्वादिष्ट फ्रूट चाट

फलाहारी थाली के लिए स्वादिष्ट फ्रूट चाट तैयार करें। इसके लिए पपीता, केला, सेब, अंगूर जैसे मौसमी फल काटें और उससे फ्रूट चाट तैयार करें। इसे तैयार करने के लिए सेंधा नमक, काली मिर्च और नींबू का रस डालें। ताकि ये खाने में अच्छी दिखे।

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Gautam Jha

बिहार का रहने वाला हूं...प्रिंट से पत्रकारिता की शुरुआत हुई... फिलहाल डिजिटल में सक्रिय हूं. जर्नलिज्म की डिग्री मिल चुकी है मगर सीखने का क्रम अभी जारी है. दैनिक भास्कर से लिखने और बोलने की शुरुआत हुई और बीते करीब 1 साल से  News India 24x7 के साथ यह सिलसिला जारी है. राजनीति, इतिहास, साहित्य, संगीत, खेल और लोक संस्कृति के साथ साथ मनोरंजन में दिलचस्पी है.. इसके साथ किताब कोई भी हो पढ़ने में खूब मजा आता है. जो समझता हूं और सीखता हूं उसे यहां  परोसने का काम करता हूं...तो पढ़िए मेरी लेखनी और सोशल मीडिया पर मुझसे जुड़कर अपने सुझाव भेजिए ताकी खुद की कमियों को सुधार सकूं... 

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